عادات تدمر الدماغ ..

من طرف **شريف محمد** الأحد 10 يوليو 2011, 3:35 am

عادات تدمر الدماغ.. ،

~

1/ الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2/ الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في
القوة الذهنية .

3/ يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4/ كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5/ الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6/النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7/ النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8/ العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9/ التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10/ الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

من طرف **سمكة القصير** الأحد 10 يوليو 2011, 2:27 pm

مشكوووووووووووووووووور ياابو محمد

عادات تدمر الدماغ ..

عادات تدمر الدماغ ..

رد: عادات تدمر الدماغ ..