مـنـتـديـات الـقـصـيـر الـبـحـر الأحـمــر
كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ Image007



عزيزي الزائر king

عزيزتي الزائرة queen

يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك

شـكــرا flower

إدارة الـمـنـتــدى farao


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مـنـتـديـات الـقـصـيـر الـبـحـر الأحـمــر
كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ Image007



عزيزي الزائر king

عزيزتي الزائرة queen

يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك

شـكــرا flower

إدارة الـمـنـتــدى farao
مـنـتـديـات الـقـصـيـر الـبـحـر الأحـمــر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ Empty كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟

مُساهمة من طرف عماد الدين الإثنين 20 ديسمبر 2010, 7:20 pm

كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟


تقدم ياسمين جوردن خبير التغذية والتجميل بعض النصائح الهامة للتخلص من الرشح والبرد، حيث تقول: للأسف مجرد إصابة أحد أفراد العائلة بالرشح أو الأنفلونزا، سواء كان طفلاً أو كبيراً، تنتشر العدوى ويصاب كل من فى البيت، ولكن هناك بعض الوسائل والنصائح والتى من الممكن أن تخفف من أعراض البرد وقوه حدته.

اغسل أنفك
من الأمور غير المعروفة هى طريقة غسل الأنف والذى يساعد كثيراً على فتح مجرى التنفس فى الأنف وطرد فيروس أو مكروب الرشح، وكذلك من المهم جداً غسل الأنف من الداخل عن طريق استعمال الوعاء الخاص والذى نستطيع الحصول عليه من الصيدليات ونقوم بوضع فيه ملعقة صغيرة من الملح لكل ٢٥٠ ملل من الماء الدافئ، ومن ثم نقوم باستعماله.

أقراص الفيتامين
إن تناول الفيتامين مهم جداً فى هذه الفترة وخصوصاً الزنك، لمكافحة العدوى ومرض الأنفلونزا، حيث إنه يسرع فى عملية الشفاء، وهناك زنك الاستحلاب أما فيتامين سى فهو يساعد على الشفاء فى وقت أقل، وهو أيضاً مهم فى هذه الحالة، ومن الأفضل شرب كل يوم نصف كوب ماء مع قرص فيتامين سى الفوار.

تدفئة القدمين
إن تدفئة القدمين فى الماء الفاتر لمدة ١٠ دقائق ومن ثم لبس الجوارب القطنية حتى موعد النوم، يساعد كثيرا فى التخلص من البرد.

خذ حمام دافئ
إن أخذ حمام دافئ يومياً يساعد على تنشيط الدورة الدموية واللمفاوية مما يسرع فى عملية الشفاء، ولكن لا ينصح بأخذ حمام دافئ ثم الخروج والتعرض لتيار هواء.

وضع الثوم مع الطعام
الثوم عبارة عن منتج طبيعى للتخلص من الرشح والبرد ومن الممكن وضعة فى أطباق الطعام المتنوعة، لأن الثوم يحتوى على خصائص مضادة للبكتريا والجراثيم، ومن المفيد تناوله نيئ، ولكن المشكلة الوحيدة فى رائحته.

تناول الشوربة
إن تناول الشوربة أو الحساء مهم جداً فى هذه الفترة وخصوصا شوربة الدجاج، الملئ بالأحماض الأمينية، والمضادة للأكسدة المقاومة للفيروس

تنشق البخار
أن تنشق البخار يساعد على التخلص من الاحتقان القصبة الهوائية والصدر ومن الممكن إضافة قطرات من الخل له أو زيت الاوكالبتوس العطرى.

الشاى الأخضر
أن تناول الشاى الأخضر، بأى مقدار، بأى عدد من الأكواب مفيد لاحتوائه على مضادات الأكسدة التى تسهم فى تخفيف المرض

نم جيداً
إن النوم الكافى ضرورى لتقوية مناعة الجسم و يساعد على الشفاء، وخصوصا النوم أثناء الليل.

تقليل السكر
إن من المهم تقليل تناول السكريات بأنواعها لأنها تخفف من قدرة الخلايا على مقاومة المرض.

عماد الدين
عماد الدين



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ Empty رد: كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟

مُساهمة من طرف عطر الياسمين الإثنين 20 ديسمبر 2010, 8:49 pm

تسلم ايداك يا عمده

وصفات مفيده ياريت تعرفها للى فى البيت عندكم


علشان كلهم واخديين الدور
عطر الياسمين
عطر الياسمين



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ Empty رد: كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟

مُساهمة من طرف المدير العام الثلاثاء 21 ديسمبر 2010, 4:22 pm

تسلم على الموضوع يا عمـــــــــــدة

و خد بكلام عطر علشان شكلها كده بتقول

باب النجار مخلع

إيه رأيكم فيا فتنة أنا صح؟؟

بهدى النفوس
المدير العام
المدير العام



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ Empty رد: كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟

مُساهمة من طرف عماد الدين الثلاثاء 21 ديسمبر 2010, 4:39 pm

لأ يا عمر اصل البيت فيه 5 ادوار
وفيه دور مصاب كلة بالبرد
متحولش توقع مابينا
عماد الدين
عماد الدين



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ Empty رد: كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟

مُساهمة من طرف المدير العام الثلاثاء 21 ديسمبر 2010, 4:41 pm

ههههههههههههههههههه

بقولك أنا فتنة

ههههههههههههههههه
المدير العام
المدير العام



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ Empty رد: كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟

مُساهمة من طرف عطر الياسمين الثلاثاء 21 ديسمبر 2010, 11:24 pm

متخافش يا عماد

ولا عمر حد يقدر يوقع ما بينا

ولا حتى ابو الفتن كلها

مش فتنه بس
عطر الياسمين
عطر الياسمين



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ Empty رد: كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟

مُساهمة من طرف المدير العام الأربعاء 22 ديسمبر 2010, 10:32 am


ربنا يديم المحبة يا سيدى

اللى أداك يدينا يا سيدى


أصل أنا بقلب بالنهار و بتبقى عنيا مدورة Shocked Shocked
المدير العام
المدير العام



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى