كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟
3 مشترك
مـنـتـديـات الـقـصـيـر الـبـحـر الأحـمــر :: مـــجــلة مـنـتـــديــات القـصـــيـر :: عــيــادة الـمـنـتــدى(تشمل معلومات و نصائح طبية والتداوى بالأعشاب)
صفحة 1 من اصل 1
كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟
كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟
تقدم ياسمين جوردن خبير التغذية والتجميل بعض النصائح الهامة للتخلص من الرشح والبرد، حيث تقول: للأسف مجرد إصابة أحد أفراد العائلة بالرشح أو الأنفلونزا، سواء كان طفلاً أو كبيراً، تنتشر العدوى ويصاب كل من فى البيت، ولكن هناك بعض الوسائل والنصائح والتى من الممكن أن تخفف من أعراض البرد وقوه حدته.
اغسل أنفك
من الأمور غير المعروفة هى طريقة غسل الأنف والذى يساعد كثيراً على فتح مجرى التنفس فى الأنف وطرد فيروس أو مكروب الرشح، وكذلك من المهم جداً غسل الأنف من الداخل عن طريق استعمال الوعاء الخاص والذى نستطيع الحصول عليه من الصيدليات ونقوم بوضع فيه ملعقة صغيرة من الملح لكل ٢٥٠ ملل من الماء الدافئ، ومن ثم نقوم باستعماله.أقراص الفيتامين
إن تناول الفيتامين مهم جداً فى هذه الفترة وخصوصاً الزنك، لمكافحة العدوى ومرض الأنفلونزا، حيث إنه يسرع فى عملية الشفاء، وهناك زنك الاستحلاب أما فيتامين سى فهو يساعد على الشفاء فى وقت أقل، وهو أيضاً مهم فى هذه الحالة، ومن الأفضل شرب كل يوم نصف كوب ماء مع قرص فيتامين سى الفوار.تدفئة القدمين
إن تدفئة القدمين فى الماء الفاتر لمدة ١٠ دقائق ومن ثم لبس الجوارب القطنية حتى موعد النوم، يساعد كثيرا فى التخلص من البرد.خذ حمام دافئ
إن أخذ حمام دافئ يومياً يساعد على تنشيط الدورة الدموية واللمفاوية مما يسرع فى عملية الشفاء، ولكن لا ينصح بأخذ حمام دافئ ثم الخروج والتعرض لتيار هواء. وضع الثوم مع الطعام
الثوم عبارة عن منتج طبيعى للتخلص من الرشح والبرد ومن الممكن وضعة فى أطباق الطعام المتنوعة، لأن الثوم يحتوى على خصائص مضادة للبكتريا والجراثيم، ومن المفيد تناوله نيئ، ولكن المشكلة الوحيدة فى رائحته.تناول الشوربة
إن تناول الشوربة أو الحساء مهم جداً فى هذه الفترة وخصوصا شوربة الدجاج، الملئ بالأحماض الأمينية، والمضادة للأكسدة المقاومة للفيروستنشق البخار
أن تنشق البخار يساعد على التخلص من الاحتقان القصبة الهوائية والصدر ومن الممكن إضافة قطرات من الخل له أو زيت الاوكالبتوس العطرى.الشاى الأخضر
أن تناول الشاى الأخضر، بأى مقدار، بأى عدد من الأكواب مفيد لاحتوائه على مضادات الأكسدة التى تسهم فى تخفيف المرضنم جيداً
إن النوم الكافى ضرورى لتقوية مناعة الجسم و يساعد على الشفاء، وخصوصا النوم أثناء الليل.تقليل السكر
إن من المهم تقليل تناول السكريات بأنواعها لأنها تخفف من قدرة الخلايا على مقاومة المرض.
عماد الدين
رد: كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟
تسلم ايداك يا عمده
وصفات مفيده ياريت تعرفها للى فى البيت عندكم
علشان كلهم واخديين الدور
وصفات مفيده ياريت تعرفها للى فى البيت عندكم
علشان كلهم واخديين الدور
عطر الياسمين
رد: كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟
تسلم على الموضوع يا عمـــــــــــدة
و خد بكلام عطر علشان شكلها كده بتقول
باب النجار مخلع
إيه رأيكم فيا فتنة أنا صح؟؟
بهدى النفوس
و خد بكلام عطر علشان شكلها كده بتقول
باب النجار مخلع
إيه رأيكم فيا فتنة أنا صح؟؟
بهدى النفوس
المدير العام
رد: كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟
لأ يا عمر اصل البيت فيه 5 ادوار
وفيه دور مصاب كلة بالبرد
متحولش توقع مابينا
وفيه دور مصاب كلة بالبرد
متحولش توقع مابينا
عماد الدين
رد: كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟
ههههههههههههههههههه
بقولك أنا فتنة
ههههههههههههههههه
بقولك أنا فتنة
ههههههههههههههههه
المدير العام
رد: كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟
متخافش يا عماد
ولا عمر حد يقدر يوقع ما بينا
ولا حتى ابو الفتن كلها
مش فتنه بس
ولا عمر حد يقدر يوقع ما بينا
ولا حتى ابو الفتن كلها
مش فتنه بس
عطر الياسمين
رد: كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟
ربنا يديم المحبة يا سيدى
اللى أداك يدينا يا سيدى
أصل أنا بقلب بالنهار و بتبقى عنيا مدورة
المدير العام
مواضيع مماثلة
» المنشطات الطبيعية اعشاب
» كيف تتخلص من الكرش
» البرد يمنع بركات من استكمال المران.. وتأخر وصول سعيود بسبب الطيران
» عايز تتخلص من حبيبتك خش وشوف
» كيف تتخلص من التوتر أثناء الامتحانات
» كيف تتخلص من الكرش
» البرد يمنع بركات من استكمال المران.. وتأخر وصول سعيود بسبب الطيران
» عايز تتخلص من حبيبتك خش وشوف
» كيف تتخلص من التوتر أثناء الامتحانات
مـنـتـديـات الـقـصـيـر الـبـحـر الأحـمــر :: مـــجــلة مـنـتـــديــات القـصـــيـر :: عــيــادة الـمـنـتــدى(تشمل معلومات و نصائح طبية والتداوى بالأعشاب)
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى