المشى مفيــــــد للإنــســــــــــــان
مـنـتـديـات الـقـصـيـر الـبـحـر الأحـمــر :: مـــجــلة مـنـتـــديــات القـصـــيـر :: عــيــادة الـمـنـتــدى(تشمل معلومات و نصائح طبية والتداوى بالأعشاب)
صفحة 1 من اصل 1
المشى مفيــــــد للإنــســــــــــــان
المشى مفيــــــد للإنــســــــــــــان
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
يفيد المشي في تحسين أداء القلب والمحافظة على صحته وخفض الكولسترول و خفض
ضغط الدم و تحسين التمثيل الغذائي والاستفادة من العناصر الغذائية، و يقوي
العظام ويحافظ على صحة المفاصل و يقوي العضلات و يخفف من حدة التوتر
النفسي، حيث تساعد على إفراز هرمون الإندروفين الذي يمنح الإنسان الشعور
بالراحة والسعادة
المدير العام
مـنـتـديـات الـقـصـيـر الـبـحـر الأحـمــر :: مـــجــلة مـنـتـــديــات القـصـــيـر :: عــيــادة الـمـنـتــدى(تشمل معلومات و نصائح طبية والتداوى بالأعشاب)
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى