كيف تحفز نفسك ؟

عندما كان عمره شهران وقع الفيل الأبيض الصغير في فخ الصيادين في أفريقيا وبيع في الأسواق لرجل ثري يملك حديقة حيوانات متكاملة، وبدأ المالك على الفور في إرسال الفيل إلى بيته الجديد في حديقة الحيوان، وأطلق عليه اسم نيلسون. وعندما وصل المالك مع نيلسون إلى المكان الجديد، قام عمال هذا الرجل الثري بربط أحد أرجل نيلسون بسلسلة حديدية قوية، وفي نهاية هذه السلسلة وضعوا كرة كبيرة مصنوعة من الحديد الصلب، ووضعوا نيلسون في مكان بعيد في الحديقة. شعر نيلسون بالغضب الشديد من جراء هذه المعاملة القاسية، وعزم على تحرير نفسه من هذا الأسر، ولكنه كلما حاول أن يتحرك ويشد السلسلة الحديدية كانت الأوجاع تزداد عليه، فما كان منه بعد عدة محاولات إلا أن يستسلم للتعب وينام، وفي اليوم التالي يستيقظ ويفعل الشيء نفسه لمحاولة تخليص نفسه، ولكن بلا جدوى حتى يتعب ويتألم وينام... ومع كثرة محاولاته وكثرة آلامه وفشله قرر نيلسون أن يتقبل الواقع، ولم يحاول تخليص نفسه مرة أخرى، وبذلك استطاع المالك الثري أن يبرمج الفيل نيلسون تماماً.
وفي إحدى الليالي بينما كان نيلسون نائم ذهب المالك مع عماله وقاموا بتغيير الكرة الحديدية الكبيرة بكرة صغيرة مصنوعة من الخشب مما كان من الممكن أن تكون فرصة لنيلسون لتخليص نفسه، ولكن الذي حدث كان هو العكس تماماً. فقد تبرمج الفيل على أن محاولاته ستبوء بالفشل وتسبب له الآلام والجراح، وكان مالك حديقة الحيوانات يعلم تماماً أن الفيل نيلسون قوي للغاية، ولكنه كان قد تبرمج تماماً علي عدم استخدام قوته الذاتية.
وفي يوم زار الحديقة فتى صغير مع والدته وسأل المالك "هل يمكنك يا سيدي أن تشرح لي كيف أن هذا الفيل القوي لا يحاول تخليص نفسه من الكرة الخشبية؟" فرد الرجل: "بالطبع أنت تعلم يا بني أن الفيل نيلسون قوي جداً ويستطيع تخليص نفسه في أي وقت، وأنا أيضاً أعرف هذا، ولكن والمهم هو أن الفيل لا يعلم ذلك ولا يعرف مدى قدرته الذاتية".
كيف تحفز نفسك
من الخطأ أن تنتظر أن يحفزك الآخرين عن طريق تشجيعك بالكلمات ودفعك لتحقيق هدفك فأنت بذلك تضع مصيرك بين أيديهم لا تبرمج عقلك الباطن علي تلقي ردود الفعل من الآخرين والتصرف علي أساسها أنت اعلم بنفسك ولذلك أنت الأقدر علي تحفيزها يجب عليك دائما أن تتذكر انك اقوي مما يعتقده الناس.
التحفيز الذاتي يقصد به شحن وتقوية مشاعرك وأحاسيسك الداخلية التي تقودك إلي تحقيق هدفك وتسهل عليك الوصول إليه برغم كل المعوقات والمثبطات الخارجية التي تمنعك من ذلك.
لماذا نحفز أنفسنا؟؟؟
1.عندما نشعر بانخفاض في طاقتنا أو بأننا نبتعد عن أهدافنا نتيجة الضغوط الخارجية.
2.عندما نشعر بأنة لاداعي ولا جدوى من تحقيق أهدافنا.
3.عندما نرغب في زيادة طاقتنا ومضاعفة جهودنا من اجل الوصول إلي أهدافنا بشكل أسرع.
4.عندما نقدم علي خطوة نري أنها ناجحة ولكن يصاحبنا إحساس بعدم قدرتنا علي القيام بها.

كيف نحفز أنفسنا؟؟؟
1.اعرف هدفك : فلا يمكن أن تحفز نفسك لتصل إلي لاشيء يجب أن يكون أمامك هدف محدد وواضح تسعي بكل قواك لتصل إليه.
2.التدريب : يجب أن تتدرب علي كيفية تحقيق الأهداف عن طريق تقسيمها إلي أهداف قريبة المدي وأهداف بعيدة المدي وتوزيعها علي جدول زمني حسب الأولويات وتقوم بشطب كل هدف تقوم بانجازه وسيساعدك ذلك علي تركيز كل جهودك علي هدف واحدد مما يؤدي إلي سرعة انجازه وسيعطيك ذلك شعور بأنك اقوي مما كنت تتوقع.
3.المرونة : يجب أن تتحلي بالمرونة في وضع أهدافك والتعامل مع خططك ستجد إن هناك أهداف لم تتحقق بسب ظروف خارجة عن إرادتك فاجعل دائما لديك خطة بديلة وركز جهودك عليها.
4.المتعة : لكي تحفز نفسك للقيام بمجهود ما او البدء في خطوة محددة يجب أن يكون هذا العمل محبب إلي قلبك وان يكون نجاحك فيه سيشكل فرق في حياتك.
5.شجع نفسك: عندما تقوم بعمل يستحق الإشادة أو التقدير ولم يقدمه لك احد قدمه لنفسك فلا تنتظر الآخرين ليقدموا لك الدعم .
6.اجعل من العقبات التي تتعثر فيها أحجار ترتقي عليها.
7.فكر دائما انك لا تخسر إلا عندما تتوقف عن المحاولة.
8.حاول ان تحقق ما تظن انك لاستطيع تحقيقه.

وإذا أردت أن تكون مثل نيلسون فما عليك إلا أن تستسلم للواقع وتنتظر أن يحفزك الآخرين لتحقيق هدفك في النهاية القرار كله بيدك أن تحفز نفسك او تنتظر التحفيز من الآخرين