رجيم العسل ... اخسري 3 كيلوجرامات في الأسبوع!
2 مشترك
مـنـتـديـات الـقـصـيـر الـبـحـر الأحـمــر :: عـــالـــم حـــــواء :: التـغــذيــة و الصـحــة و الريـجـيـــم
صفحة 1 من اصل 1
رجيم العسل ... اخسري 3 كيلوجرامات في الأسبوع!
رجيم العسل ... اخسري 3 كيلوجرامات في الأسبوع!
هل تعلمين أن للعسل القدرة على إنقاص الوزن الزائد للسيدات اللواتي يعانين من السمنة كما لديه القدرة على إكساب الوزن للسيدات ذات النحافة المفرطة؟ نعم، فالعسل من العناصر الغذائية المهمة والتي تحتوي على مواد غذائية ضرورية يحتاجها جسم الإنسان..
ولتخسري 3 كيلوجرامات من وزنك الزائد، اتبعي جدول رجيم العسل:
تناولي مزيج من العسل والقرفة في كوب ماء مغلي قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الإفطار، وقومي بذلك مجدداً قبل النوم، اذ ان هذا المزيج يساعد على تخفيف الوزن ويمنع تراكم الدهون.
ولإنقاص الوزن الزائد بفعالية، قسمي طعامك لأربع وجبات في اليوم الواحد كالتالي:
- اليوم الأول:
2 توست أسمر + 3 ملاعق صغيرة عسل نحل + ½ كوب حليب خالي الدسم، تكرر هذه الوجبة 4 مرات في اليوم.
- اليوم الثاني:
2 توست أسمر + قطعة جبن قريش + ثمرة خيار+ كوب شاي أو نسكافية بدون سكر، يتم تناول هذه الوجبة 4 مرات يومياً.
كرري الوجبات السابقة بالتناوب لمدة 6 أيام وفي اليوم السابع تناولي ما تحبين من الطعام، ولكن توقفي عن تناول الطعام في الساعة السابعة مساءاً، في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات يمكنك تناول مشروبات خفيفة بدون سكر أو ثمرة فاكهة.
مع إتباعك دايت العسل يمكنك خسارة ثلاث كيلوجرامات أسبوعياً، مع حماية جسمك من الإصابة بالكثير من الأمراض، حيث يساعد العسل الأبيض على تقوية مناعة الجسم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
المدير العام
رد: رجيم العسل ... اخسري 3 كيلوجرامات في الأسبوع!
انا عندي طريقة تخسس اسرع من كده بكتييييييييييييييييييير ،اضراب عن الطعام+حرق دم ونرفزة= خسارة 10كجم في الاسبوع مشكور يامدير
سمكة القصير
رد: رجيم العسل ... اخسري 3 كيلوجرامات في الأسبوع!
ههههههههههههههههههههه
عندك حق فى دى
شكرا على النصايح اللى تجيب ورا
و شكرا مرورك العطر
عندك حق فى دى
شكرا على النصايح اللى تجيب ورا
و شكرا مرورك العطر
المدير العام
مواضيع مماثلة
» ا افضل رجيم افضل عشر انواع رجيم
» "رجيم الليمون" أحد أسرار الجسم الرشيق
» خليط العسل والقر فه
» ابتسم فأنت فى بنها العسل
» رجيم التمر واللبن .. كيف ينحف ؟؟
» "رجيم الليمون" أحد أسرار الجسم الرشيق
» خليط العسل والقر فه
» ابتسم فأنت فى بنها العسل
» رجيم التمر واللبن .. كيف ينحف ؟؟
مـنـتـديـات الـقـصـيـر الـبـحـر الأحـمــر :: عـــالـــم حـــــواء :: التـغــذيــة و الصـحــة و الريـجـيـــم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى