اكتشف سبب شعورك بالتعب طوال الوقت
2 مشترك
مـنـتـديـات الـقـصـيـر الـبـحـر الأحـمــر :: مـــجــلة مـنـتـــديــات القـصـــيـر :: عــيــادة الـمـنـتــدى(تشمل معلومات و نصائح طبية والتداوى بالأعشاب)
صفحة 1 من اصل 1
اكتشف سبب شعورك بالتعب طوال الوقت
من طرف المدير العام الأحد 29 مايو 2011, 9:12 am
اكتشف سبب شعورك بالتعب طوال الوقت
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
معظمنا يلقي باللوم على [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]ا[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] والروتين اليومي لشعورنا بالتعب والكسل الدائم، وفي معظم الأوقات نكون محقين بذلك، فإن كنت تشعر بالتعب لأغلب الاوقات، فلا تهمل نفسك، وقم بإجراء بعض التغييرات في [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] لمدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع، واحرص على نيل قسط كاف من النوم، ووازن بين علاقاتك الإجتماعية، واحرص على تناول المزيد من الطعام الصحي، واشرب المزيد من السوائل والفيتامينات، وتجنب شرب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] والكحول.
إذا استمر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] بعد تغيير نظام حياتك، يجب عليك استشارة الطبيب، فقد يكون هذا الشعور عرض لمرض معين، ويرتبط زواله بعلاج هذا المرض، وفقاللطبيبة ساندرا آدمسون وهي مختصة بالأمراض الداخلية، وفيما يلي سبعة أمراض شائعة قد لا تكون على علم بأنك مصاب بها، وتكون سبب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]:
1. فقر الدم
هي حالة شائعة بين النساء اللواتي لايتناولن كمية كافية من الحديد، والتعب الذي يسببه فقر الدم هو نتيجة نقص كريات الدم الحمراء التي تحمل الأوكسجين من الرئتين إلى خلايا وأنسجة الجسم، مما تشعر بالضعف، والحاجة للتنفس.
ينتج فقر الدم من نقص حاد للحديد أو الفيتامين، أوضعف قوة الدم، أو عند حدوث نزيف داخلي، أو مرض مزمن كمرض إلتهاب المفاصل أو السرطان أو خلل في الكلية، والنساء هم أكثر عرضة لنقص الحديد بسبب خسارة الدم اثناء فترة الحيض، وحاجة الجسم للمزيد من الحديد اثناء الحمل والرضاعة، وفقا لنظريات الطبيب والبروفيسورالمخبري لاورنس كروش في جامعة سان فرانسيسكو.
الأعراض: الشعور بالتعب هو العارض الرئيسي، وهناك ايضاً قلة وصعوبة النوم، ونقص التركيز، وتسارع ضربات قلب، وألم في الصدر، والشعور بصداع، بالإضافة إلى الشعور بالإنهاك عند ممارسة أي تمرين بسيط كصعود الدرج أو المشي لمسافة قصيرة.
تقييم الحالة: يمكن معرفة إصابتك بفقر الدم بإجراء فحص كامل للجسم، بالإضافة إلى إجراء تحاليل دم كاملة(CBC) للتـأكد من مستوى كريات الدم الحمراء في الدم، وكمية الدم في البول.
2. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
أكثر من مليون شخص سنوياً يتم تشخيص مرضه على انه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]، ولكن الكثير قد لايكون على علم بأنه مصاب بهذا المرض.
السكر المسمى أيضاً بالغلوكوز هو وقود الجسم، و بالنسبة للأشخاص المصابين [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] لاتستطيع أجسامهم استهلاك الكمية المناسبة من الغلوكوز مما يسبب تراكم الغلوكوز في الدم، وبدون حصول الجسم على الطاقة الكافية، يؤدي ذلك غلى شعوره بالتعب وهي إحدى أول علامات [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]، كمايقول الدكتور كريستوفر سودك وهو المسؤول عن برنامج البحوث الطبية في جامعة جونز هوبكنز.
الأعراض: إلى جانب التعب هناك أعراض اخرى كالعطش المستمر، والتبوّل المتكرر، والشعور بالجوع، وخسارة الوزن، والمعاناة من إلتهابات مهبلية ورؤية غير واضحة.
تقييم الحالة: هناك فحصان مهمان للسكري: الاول، فحص نسبة غلوكوز البلازما أثناء الصوم لمدة ثمان ساعات، وغالباً يتم إجراء هذا الاختبار في الصباح، والاختبار الآخر هواختبار الغلوكوز في الفم مرتين، المرة الأولى قبل أخذ الغلوكوز، والمرة الاخرى بعد ساعتين من أخذ الغلوكوز.
3. امراض الغدة الدرقية
عند حدوث خلل بإفراز هرمونات الغدة الدرقية يصبح القيام بالنشاطات اليومية أمر منهك وشاق، فالغدة الدرقية هي بحجم عقدة ربطة العنق عند الرجل، وتقع في مقدمة الرقبة، كما تفرز هرمونات التي تتحكم بعملية الأيض، والكثير من هذه الهرمونات يسرّع عملية الأيض، والقليل منها يبطئ عملية الأيض.
الأعراض : فرط إفرازالغدة الدرقية يسبب تعب عضلي، وضعف عضلات الفخذين، تلمسه بشكل ملحوظ عند ممارسة بعض التمارين كركوب الدراجة أو صعود الدرج حيث تصبح ممارسة التمارين أمر أصعب. أعراض أخرى تتضمن خسارة الوزن، والشعور بالدفئ طوال الوقت، وتسارع نبضات القلب، وتدفق الحيض أو قلة الحيض عند المرأة، وعطش متزايد، كما أن فرط الغدة الدرقية شائع بين النساء في عمر العشرينات والثلاثينيات، ولكن بإمكانه حدوثه بعمر أكبر عند النساء والرجال أيضاً، وفقا للدكتور روبرت ماكونيل مدير مركز اختصاصي بالغدد الدرقية في جامعة كولومبيا في نيورك.
من ناحية أخرى يسبب نقص إفراز الغدة الدرقية التعب الدائم، وعدم القدرة على التركيز، وألم عضلي حتى أثناء القيام بنشاط بسيط، وأعراض أخرى تتضمن اكتساب الوزن نتيجة احتباس السوائل، والشعور بالبرد طوال الوقت حتى في الجو الدافئ، وتدفق الحيض أو قلة الحيض، وإمساك المعدة وهو شائع عند النساء مافوق عمر الخمسين، وبالواقع 10% من اللواتي تخطين الخمسين مصابين على الاقل بنقص إفراز بسيط في الغدة الدرقية.
تقييم الحالة: يمكن التحقق من افرازات الغدة الدرقية بإجراء فحص للدم، فيقول ماكونيل: اضطرابات الغدة الدرقية يمكن معالجتها لذا يجب القيام بإختبار الغدة الدرقية عند جميع الاشخاص الذين يعانون من الشعور بالتعب، أوبضعف العضلات.
4. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
مرض شائع جدا يؤثر سلبيا على عادات النوم والأكل، وقل ثقتنا وإيماننا بأنفسنا وقدراتنا، وعدم إيجاد حل جذري للتخلص من[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] يؤدي لاستمرار الأعراض لأسابيع أوأشهر عدة، أو حتى لسنين، لذا من المهم تمييز أعراضه والحصول على المساعدة.
الأعراض: أسباب الإصابة بالاكتئاب تختلف من شخص لأخر، ولكن من الشائع ان يؤدي الإكتئاب لنقص في طاقة الجسم، وتغير سلوكيات النوم والاكل، كما يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة، وقلة التركيز والشعور بالاحباط، وفقدان الأمل، وعدم الثقة بالنفس، والتفكير السلبي.
تقييم الحالة: لا يوجد فحص دم لتشخيص الاكتئاب، ولكن الطبيب يستطيع ذلك ذلك بتوجيه عدة أسئلة، و إن كنت تعاني من خمسة أعراض أوأكثر لمدة تصل لأكثر من اسبوعين، أو إن كانت الأعراض تؤثر على حياتك فيجب استشارة طبيب مختص بالصحة النفسية، وقد يقترح عليك الطبيب فحوص بدنية شاملة للسيطرة على الأعراض الأخرى:
· [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
· [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
· [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
· قلة الشهية ونقص في الوزن، أوزيادة الشهية و[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
· الشعور بعدم الراحة والانزعاج الدائم
· استمرار المعاناة من أعراض بدنية لاتتجاوب للعلاج [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] أو الألم المزمن، أو[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]وغيرها من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
· [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
· الشعور بتأنيب الضمير وفقدان الامل وانعدام الثقة بالنفس
· كثرة التفكير بالموت أو الانتحار
· عدم الاستمتاع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] المحببة إليك
5. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
وهو مرض مناعي مركزي أو ذاتي، وغالبا لا يمكن تشخيصه بسهولة، ولكن هناك بعض الطرق لمعرفة ذلك.
يحدث [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الروماتويدي عندما يهاجم جهاز المناعة نفسه، كما يهاجم خلايا المفاصل، وفي بعض الأحيان يسبب ضرر كبير في العظام والغضاريف.
الأعراض: أغلب الأعراض تكون كالتعب أو نقص الطاقة أو فقدان الشهية وألم في المفاصل، بالإضافة إلى المعاناة من أعراض أخرى مشتركة بين أمراض أخرى وتتضمن مرض الذئبة،وأمراض الليف العضلي، كما أنها شائعة بكثرة عند المصابين بفقر الدم واضطرابات الغدة الدرقية التي تسبب التعب، وفقا للدكتور جون كيبل وهو رئيس المنظمة المختصة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
يبحث المختصين بإلتهاب المفاصل الروماتويدي عن اربع معايير لتشخيص المرض وهي: الشعور بألم في المفاصل وماحولها في الصباح، واستمراره لمدة ساعة قبل ظهور أعراض أخرى في ثلاثة خلايا مفاصل على الأقل، بحيث يكون مفصل واحد على الأقل منتفخ في المعصم أو مفصل الاصبع أو في المفصل الاوسط للاصبع، بالإضافة إلى ظهور وتماثل الأورام على جانبي الجسم، كما تتشكل كتل من الأنسجة تحت الجلد، وتآكل العظام في المعصم أو مفاصل اليدين، ويمكن الكشف عن ذلك بالتصوير الإشعاعي.
تقييم الحالة: إن إجراء فحوص شاملة يقوم بها المختصون بإلتهاب المفاصل تزودك ببعض الدلائل على الإصابة بالمرض، ولكن هناك بعض التحاليل التي تؤكد الإصابة بإلتهاب المفاصل، وهي العثور على أجسام مضادة بالم، وتقريبا 80% من المصابين بإلتهاب المفاصل قد تم اكتشاف هذه الأجسام لديهم ولكن نتيجة الاختبار ليست قاطعة.
6. توقف التنفس أثناء النوم
قد يحدث اضطراب في النوم إن كنت تشعر بالتعب عند الاستيقاظ، بغض النظر عن الراحة التي تعتقد أنك حصلت عليها أثناء النوم.
ويمكن وصف اضطراب النوم من هذا النوع بتوقف التنفس لمدة قصيرة اثناء النوم، وفي أغلب الحالات يكون اضطراب التنفس أثناء النوم ناتج عن انغلاق المسالك التنفسية العليا لثوان عديدة والتي تنبه الدماغ مما يعطي الأمر بالإستيقاظ كي تستطيع التنفس.
قد يتوقف التنفس عند أحد الاشخاص المصابين لعدة مرات أو حتى لمئات المرات في الليلة الواحدة، حسب ما يقول الدكتور روزان باركر وهو مدير سابق لمنظمة بابتيست المختصة بالنوم.
الأعراض: يمكن أن تتلخص أعراض المرض بالشخير، والذي يتبعه شعور بالتعب في اليوم التالي، ولأن وقف التنفس يسبب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] فهو يسبب أيضاً [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]، وحدوث جلطات ومن المهم جدا القيام بإختبار للتحقق منه.
تقييم الحالة: يستلزم إجراء اختبارات النوم في العيادة الطبية حيث يتم اختباره ومراقبة نمط النوم وتغيرات التنفس ونشاط الدماغ أثناء النوم.
7. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
إن الأشخاص المصابين بالتعب المزمن، يشعرون بالتعب عند القيام بنشاطات روتينية، مما يشعرون بالإنهاك بسهولة عند القيام بأي جهد بسيط.
الأعراض: أعراض اخرى تتضمن الإصابة بالصداع، وأللمم مفاصل وضعف العضلات، وضعف العقد اللمفاوية وعدم القدرة على التركيز.
تبقى حالة التعب المزمن محيرة لأنه لم يتم اكتشاف سببها.
تقييم الحالة: ليس هناك فحص محدد، ولكن الطبيب قد يحدد ذلك لحالات مشابهة لأعراض الذئبة والتصلب المتعدد قبل القيام بالتشخيص.
إذا استمر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] بعد تغيير نظام حياتك، يجب عليك استشارة الطبيب، فقد يكون هذا الشعور عرض لمرض معين، ويرتبط زواله بعلاج هذا المرض، وفقاللطبيبة ساندرا آدمسون وهي مختصة بالأمراض الداخلية، وفيما يلي سبعة أمراض شائعة قد لا تكون على علم بأنك مصاب بها، وتكون سبب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]:
1. فقر الدم
هي حالة شائعة بين النساء اللواتي لايتناولن كمية كافية من الحديد، والتعب الذي يسببه فقر الدم هو نتيجة نقص كريات الدم الحمراء التي تحمل الأوكسجين من الرئتين إلى خلايا وأنسجة الجسم، مما تشعر بالضعف، والحاجة للتنفس.
ينتج فقر الدم من نقص حاد للحديد أو الفيتامين، أوضعف قوة الدم، أو عند حدوث نزيف داخلي، أو مرض مزمن كمرض إلتهاب المفاصل أو السرطان أو خلل في الكلية، والنساء هم أكثر عرضة لنقص الحديد بسبب خسارة الدم اثناء فترة الحيض، وحاجة الجسم للمزيد من الحديد اثناء الحمل والرضاعة، وفقا لنظريات الطبيب والبروفيسورالمخبري لاورنس كروش في جامعة سان فرانسيسكو.
الأعراض: الشعور بالتعب هو العارض الرئيسي، وهناك ايضاً قلة وصعوبة النوم، ونقص التركيز، وتسارع ضربات قلب، وألم في الصدر، والشعور بصداع، بالإضافة إلى الشعور بالإنهاك عند ممارسة أي تمرين بسيط كصعود الدرج أو المشي لمسافة قصيرة.
تقييم الحالة: يمكن معرفة إصابتك بفقر الدم بإجراء فحص كامل للجسم، بالإضافة إلى إجراء تحاليل دم كاملة(CBC) للتـأكد من مستوى كريات الدم الحمراء في الدم، وكمية الدم في البول.
2. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
أكثر من مليون شخص سنوياً يتم تشخيص مرضه على انه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]، ولكن الكثير قد لايكون على علم بأنه مصاب بهذا المرض.
السكر المسمى أيضاً بالغلوكوز هو وقود الجسم، و بالنسبة للأشخاص المصابين [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] لاتستطيع أجسامهم استهلاك الكمية المناسبة من الغلوكوز مما يسبب تراكم الغلوكوز في الدم، وبدون حصول الجسم على الطاقة الكافية، يؤدي ذلك غلى شعوره بالتعب وهي إحدى أول علامات [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]، كمايقول الدكتور كريستوفر سودك وهو المسؤول عن برنامج البحوث الطبية في جامعة جونز هوبكنز.
الأعراض: إلى جانب التعب هناك أعراض اخرى كالعطش المستمر، والتبوّل المتكرر، والشعور بالجوع، وخسارة الوزن، والمعاناة من إلتهابات مهبلية ورؤية غير واضحة.
تقييم الحالة: هناك فحصان مهمان للسكري: الاول، فحص نسبة غلوكوز البلازما أثناء الصوم لمدة ثمان ساعات، وغالباً يتم إجراء هذا الاختبار في الصباح، والاختبار الآخر هواختبار الغلوكوز في الفم مرتين، المرة الأولى قبل أخذ الغلوكوز، والمرة الاخرى بعد ساعتين من أخذ الغلوكوز.
3. امراض الغدة الدرقية
عند حدوث خلل بإفراز هرمونات الغدة الدرقية يصبح القيام بالنشاطات اليومية أمر منهك وشاق، فالغدة الدرقية هي بحجم عقدة ربطة العنق عند الرجل، وتقع في مقدمة الرقبة، كما تفرز هرمونات التي تتحكم بعملية الأيض، والكثير من هذه الهرمونات يسرّع عملية الأيض، والقليل منها يبطئ عملية الأيض.
الأعراض : فرط إفرازالغدة الدرقية يسبب تعب عضلي، وضعف عضلات الفخذين، تلمسه بشكل ملحوظ عند ممارسة بعض التمارين كركوب الدراجة أو صعود الدرج حيث تصبح ممارسة التمارين أمر أصعب. أعراض أخرى تتضمن خسارة الوزن، والشعور بالدفئ طوال الوقت، وتسارع نبضات القلب، وتدفق الحيض أو قلة الحيض عند المرأة، وعطش متزايد، كما أن فرط الغدة الدرقية شائع بين النساء في عمر العشرينات والثلاثينيات، ولكن بإمكانه حدوثه بعمر أكبر عند النساء والرجال أيضاً، وفقا للدكتور روبرت ماكونيل مدير مركز اختصاصي بالغدد الدرقية في جامعة كولومبيا في نيورك.
من ناحية أخرى يسبب نقص إفراز الغدة الدرقية التعب الدائم، وعدم القدرة على التركيز، وألم عضلي حتى أثناء القيام بنشاط بسيط، وأعراض أخرى تتضمن اكتساب الوزن نتيجة احتباس السوائل، والشعور بالبرد طوال الوقت حتى في الجو الدافئ، وتدفق الحيض أو قلة الحيض، وإمساك المعدة وهو شائع عند النساء مافوق عمر الخمسين، وبالواقع 10% من اللواتي تخطين الخمسين مصابين على الاقل بنقص إفراز بسيط في الغدة الدرقية.
تقييم الحالة: يمكن التحقق من افرازات الغدة الدرقية بإجراء فحص للدم، فيقول ماكونيل: اضطرابات الغدة الدرقية يمكن معالجتها لذا يجب القيام بإختبار الغدة الدرقية عند جميع الاشخاص الذين يعانون من الشعور بالتعب، أوبضعف العضلات.
4. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
مرض شائع جدا يؤثر سلبيا على عادات النوم والأكل، وقل ثقتنا وإيماننا بأنفسنا وقدراتنا، وعدم إيجاد حل جذري للتخلص من[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] يؤدي لاستمرار الأعراض لأسابيع أوأشهر عدة، أو حتى لسنين، لذا من المهم تمييز أعراضه والحصول على المساعدة.
الأعراض: أسباب الإصابة بالاكتئاب تختلف من شخص لأخر، ولكن من الشائع ان يؤدي الإكتئاب لنقص في طاقة الجسم، وتغير سلوكيات النوم والاكل، كما يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة، وقلة التركيز والشعور بالاحباط، وفقدان الأمل، وعدم الثقة بالنفس، والتفكير السلبي.
تقييم الحالة: لا يوجد فحص دم لتشخيص الاكتئاب، ولكن الطبيب يستطيع ذلك ذلك بتوجيه عدة أسئلة، و إن كنت تعاني من خمسة أعراض أوأكثر لمدة تصل لأكثر من اسبوعين، أو إن كانت الأعراض تؤثر على حياتك فيجب استشارة طبيب مختص بالصحة النفسية، وقد يقترح عليك الطبيب فحوص بدنية شاملة للسيطرة على الأعراض الأخرى:
· [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
· [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
· [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
· قلة الشهية ونقص في الوزن، أوزيادة الشهية و[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
· الشعور بعدم الراحة والانزعاج الدائم
· استمرار المعاناة من أعراض بدنية لاتتجاوب للعلاج [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] أو الألم المزمن، أو[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]وغيرها من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
· [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
· الشعور بتأنيب الضمير وفقدان الامل وانعدام الثقة بالنفس
· كثرة التفكير بالموت أو الانتحار
· عدم الاستمتاع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] المحببة إليك
5. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
وهو مرض مناعي مركزي أو ذاتي، وغالبا لا يمكن تشخيصه بسهولة، ولكن هناك بعض الطرق لمعرفة ذلك.
يحدث [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الروماتويدي عندما يهاجم جهاز المناعة نفسه، كما يهاجم خلايا المفاصل، وفي بعض الأحيان يسبب ضرر كبير في العظام والغضاريف.
الأعراض: أغلب الأعراض تكون كالتعب أو نقص الطاقة أو فقدان الشهية وألم في المفاصل، بالإضافة إلى المعاناة من أعراض أخرى مشتركة بين أمراض أخرى وتتضمن مرض الذئبة،وأمراض الليف العضلي، كما أنها شائعة بكثرة عند المصابين بفقر الدم واضطرابات الغدة الدرقية التي تسبب التعب، وفقا للدكتور جون كيبل وهو رئيس المنظمة المختصة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
يبحث المختصين بإلتهاب المفاصل الروماتويدي عن اربع معايير لتشخيص المرض وهي: الشعور بألم في المفاصل وماحولها في الصباح، واستمراره لمدة ساعة قبل ظهور أعراض أخرى في ثلاثة خلايا مفاصل على الأقل، بحيث يكون مفصل واحد على الأقل منتفخ في المعصم أو مفصل الاصبع أو في المفصل الاوسط للاصبع، بالإضافة إلى ظهور وتماثل الأورام على جانبي الجسم، كما تتشكل كتل من الأنسجة تحت الجلد، وتآكل العظام في المعصم أو مفاصل اليدين، ويمكن الكشف عن ذلك بالتصوير الإشعاعي.
تقييم الحالة: إن إجراء فحوص شاملة يقوم بها المختصون بإلتهاب المفاصل تزودك ببعض الدلائل على الإصابة بالمرض، ولكن هناك بعض التحاليل التي تؤكد الإصابة بإلتهاب المفاصل، وهي العثور على أجسام مضادة بالم، وتقريبا 80% من المصابين بإلتهاب المفاصل قد تم اكتشاف هذه الأجسام لديهم ولكن نتيجة الاختبار ليست قاطعة.
6. توقف التنفس أثناء النوم
قد يحدث اضطراب في النوم إن كنت تشعر بالتعب عند الاستيقاظ، بغض النظر عن الراحة التي تعتقد أنك حصلت عليها أثناء النوم.
ويمكن وصف اضطراب النوم من هذا النوع بتوقف التنفس لمدة قصيرة اثناء النوم، وفي أغلب الحالات يكون اضطراب التنفس أثناء النوم ناتج عن انغلاق المسالك التنفسية العليا لثوان عديدة والتي تنبه الدماغ مما يعطي الأمر بالإستيقاظ كي تستطيع التنفس.
قد يتوقف التنفس عند أحد الاشخاص المصابين لعدة مرات أو حتى لمئات المرات في الليلة الواحدة، حسب ما يقول الدكتور روزان باركر وهو مدير سابق لمنظمة بابتيست المختصة بالنوم.
الأعراض: يمكن أن تتلخص أعراض المرض بالشخير، والذي يتبعه شعور بالتعب في اليوم التالي، ولأن وقف التنفس يسبب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] فهو يسبب أيضاً [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]، وحدوث جلطات ومن المهم جدا القيام بإختبار للتحقق منه.
تقييم الحالة: يستلزم إجراء اختبارات النوم في العيادة الطبية حيث يتم اختباره ومراقبة نمط النوم وتغيرات التنفس ونشاط الدماغ أثناء النوم.
7. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
إن الأشخاص المصابين بالتعب المزمن، يشعرون بالتعب عند القيام بنشاطات روتينية، مما يشعرون بالإنهاك بسهولة عند القيام بأي جهد بسيط.
الأعراض: أعراض اخرى تتضمن الإصابة بالصداع، وأللمم مفاصل وضعف العضلات، وضعف العقد اللمفاوية وعدم القدرة على التركيز.
تبقى حالة التعب المزمن محيرة لأنه لم يتم اكتشاف سببها.
تقييم الحالة: ليس هناك فحص محدد، ولكن الطبيب قد يحدد ذلك لحالات مشابهة لأعراض الذئبة والتصلب المتعدد قبل القيام بالتشخيص.
المدير العام
رد: اكتشف سبب شعورك بالتعب طوال الوقت
من طرف سمكة القصير الإثنين 30 مايو 2011, 4:00 am
ربنا يحفظنا من جميع الامراض................مشكور يامدير
سمكة القصير
رد: اكتشف سبب شعورك بالتعب طوال الوقت
من طرف المدير العام الإثنين 30 مايو 2011, 5:15 am
اللهم أميـــــــــــــــــــــــــــــن
شكرا للرد و المتابعة يا سمسمة
شكرا للرد و المتابعة يا سمسمة
المدير العام
مواضيع مماثلة» نعمة الوقت
» الوقت المناسب لشرب الماء
» الوقت و علاقته بأعضاء الجسم
» للمحجبة : كيف تكونين جميلة وبسيطة في نفس الوقت
» بــركــات يـهـدى فـوزا غـالـيــا للأهــلــى على انبى فــى الوقت بدل من الضائع
» الوقت المناسب لشرب الماء
» الوقت و علاقته بأعضاء الجسم
» للمحجبة : كيف تكونين جميلة وبسيطة في نفس الوقت
» بــركــات يـهـدى فـوزا غـالـيــا للأهــلــى على انبى فــى الوقت بدل من الضائع
مـنـتـديـات الـقـصـيـر الـبـحـر الأحـمــر :: مـــجــلة مـنـتـــديــات القـصـــيـر :: عــيــادة الـمـنـتــدى(تشمل معلومات و نصائح طبية والتداوى بالأعشاب)
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى